страх1

Как преодолеть страх? Развитие решительности и смелости

$50.00

В любой момент мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на позитивном отношении к жизни и доверии к себе и миру. На семинаре мы будем исследовать свои страхи, управлять ими с помощью различных техник и инструментов, которые применялись в древних практиках йоги и боевых искусствах, в шаманских и толтекских практиках, а также применяются в современных видах спорта и профессиях, связанных с риском и эмоциональным напряжением. 

Category:

У каждого из нас есть страхи…

Страх темноты, высоты, перемен, одиночества, непринятости.

Какие-то страхи необходимы нам в силу инстинкта самосохранения, но некоторые, в основном неосознанные, мешают нашей эффективной деятельности.

Страх — это естественная, базовая эмоция, инструмент, признанный защищать нас от реальной опасности. Страх- это предчувствие возможной боли. Страх является катализатором для мобилизации потенциала нашего сознания и организма в экстремальных ситуациях.

К сожалению, не каждый человек может виртуозно владеть этим инструментом. Поэтому для некоторых страх становится проблемой, препятствием к эффективной деятельности и иногда даже к комфортному существованию. Мешает человеку не сам страх, а то, как он реагирует на него. Если человек не выражает свои эмоции, не выражает страхи, в хронической форме это может перетечь в панические атаки — неконтролируемое и яркое переживание страха.

Существует древние и современные системы, которые помогают работать со страхом и превращать его из врага в друга и союзника.

В любой момент мы можем делать выбор, основанный на страхах, или выбор, основанный на позитивном отношении к жизни и доверии к себе и миру. На семинаре мы будем исследовать свои страхи, управлять ими с помощью различных техник и инструментов, которые применялись в древних практиках йоги и боевых искусствах, в шаманских и толтекских практиках, а также применяются в современных видах спорта и профессиях, связанных с риском и эмоциональным напряжением.  С помощью этих техник и инструментов мы будем учиться трансформации конфликтного состояния сознания в гармонию.

Программа семинара

Теоретическая часть

1.Исследование страха:

•понятие страха

•откуда берется страх? (физические страхи, психо-социальные страхи и т.д.);

•как увидеть свой страх со стороны?

•страх и агрессия.

2.Трансформация страха:

•методы отслеживания, осознавания страхов;

•проработка детских и базовых страхов, работа с первопричиной страха (боль, шок, стыд и тд.);

•методы трансформации страхов.

•Как развить спокойствие в экстремальных ситуациях, уверенность в себе и разумное доверие к миру?

•Как сделать страх своим союзником и инструментом для более эффективной жизнедеятельности?

Практическая часть

-упражнения для развития концентрации внимания

-упражнения для анализированная ситуации

-техники для преодоления физических страхов

-техники для преодоления эмоциональных страхов

-техники для развития разумного доверия и сотрудничества

После семинара Вы:

•Освободитесь от ограничивающий шаблонов поведения и мышления;

•Сможете смело посмотреть своему страху в глаза;

•Научитесь осознавать и анализировать свои страхи и при определенной практике трансформировать их в полезные для себя инструменты;

•Научитесь сотрудничать с миром и людьми на основе разумного доверия

Tour Reviews

There are no reviews yet.

Leave a Review

Rating